10. lipiec 2020 - 18:00 do 19:30
Zielona Góra
PolandGlogow

Pozwól sobie odetchnąć - praktyka uważności, Zielona Góra, piątek, 10. lipiec 2020

?w imieniu swoim i Twojego Ciała, Serca, Duszy – zapraszam Cię na spotkania z sobą samą/samym…



?To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

– zwiększyć swoje siły życiowe i radość życia

– zmniejszyć stan napięcia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego

– łatwiej się odprężać, relaksować

– zwiększyć poziom hormonów szczęścia

– zmniejszyć poziom hormonów stresu – walki, ucieczki, bezruchu



?Co zyskasz:

– nauczysz się sposobów dbania o swoje ciało mentalne, emocjonalne, duchowe i fizyczne

– zbudujesz wewnętrzną harmonię oraz umiejętność tworzenia i „bycia” w swojej przestrzeni

– wyłączysz działanie w trybie autopilota i myślenie o sobie, jako niewolniku zewnętrznych okoliczności



❣️Jak to możliwe?



Uważność (mindfulness) – będziemy ją praktykować:

– świadomie obserwować to, co się dzieje

– nauczysz się przenosić ten stan do swojego życia codziennego



Medytacje – twórcze wizualizacje, które prowadzę są czasem wewnętrznej podroży, czasem odnajdywania siebie. Pomagają odzyskać wewnętrzną równowagę, spokój, bardziej intuicyjne rozumienie siebie, rzeczy, spraw



Oddech – Daj sobie odetchnąć… o tak… wdech – wydech, uważność...



Ruch – intuicyjny i inspirowany metodą dr Davida Berceli uwalniającą napięcia, stres i urazy



Dźwięki – w czasie sesji będą nam towarzyszyć uzdrawiające dźwięki



Spotkanie ma charakter grupowy (kameralny), a jak wiemy, w grupie nasze możliwości są większe, niż wtedy, gdy działamy w pojedynkę.



⏰Kiedy: w piątek – 26 czerwca, godzina 20:00 – 21:30

Prowadząca: Renata Teodorczyk Psycholog

www.turkusowydobrostan.pl



Zapisy: zadzwoń: +48 737 172 274;

napisz: email

?Miejsce: Zielona Góra

piątek, 10. lipiec 2020, Zielona Góra, Pozwól sobie odetchnąć - praktyka uważności

Znajdź więcej ciekawych wydarzeń
Pobierz zalecenia zdarzeń na podstawie Twojego Facebooka smaku. Zdobądź to teraz!Pokaż mi odpowiednie imprezy dla mnieNie teraz