05. wrzesień 2020 - 8:00 do 15:00
Kettlebell Zielona Góra
PolandGlogowOs. Zacisze 16, 65-775 Zielona Góra

Warsztaty Kettlebell PIŁA, Kettlebell Zielona Góra, sobota, 05. wrzesień 2020

Warsztaty Kettlebell w Pile składać się będą z dwóch modułów.



Pierwszy PODSTAWOWY, dla wszystkich, którzy chcą zacząć swoją przygodę z odważnikami lub chcą poprawić jakość wykonywanych ćwiczeń i nauczyć się oddechu metodą BUTEYKO



Drugi moduł ZAAWANSOWANY to nauka ćwiczeń zazwyczaj z dwoma odważnikami, ale i też chodzonych swingów czy athletic drillsów z jednym kettlem.





SOBOTA 10:00-17:00





Warsztaty Kettlebell w PILE to wejście w świat Kettlebell Hardstyle Metodą Strong First.





- Świat, który zmienia brak kondycji w rewelacyjne fizyczne możliwości,

- Świat, który da Ci ogromną siłę i pewność siebie

- który nauczy Cię poprawnego oddychania by być silniejszy, zdrowszy i bardziej wytrzymały

- Świat, który z chłopców tworzy prawdziwych mężczyzn, a z kobiet waleczne wojowniczki, udowadniając przy tym, że siła jest kobietą, a trening na wolnych ciężarach nie zrobi z Ciebie NRD-owskiej pływaczki

- Świat, który uczy Cię miłości do własnego ciała opierając się przy tym o trzy kluczowe wartości : Lojalność, Honor i Szacunek.





Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dwa moduły w ten sam dzień!







MODUŁ PODSTAWY KETTLEBELL + Metody Oddechowe BUTEYKO



godz. 10:00-13:00



Co da mi ten moduł?

- Nauczy mnie on poprawnego Martwego ciągu

- SWINGU oburącz

- Udoskonali Military PRESSA, pozwalając mi pobić dotychczasowy rekord już w drugiej godzinie warsztatów

Nauczy poprawy mobilności i głębokości SQUATA

- Wykonam Turkish Get Up (TGU) z odważnikiem 12-20kg większym niż do tej pory

- Nauczy Cię poprawnego oddychania przez noc, odtykania nosa w 30 sek, lepszej jakości snu i radości z dłuższego życia.



Czego się dowiem?



- czym jest hardstyle w treningu Kettlebell

- na czym polega oddech siły i dlaczego pozwoli mi on wycisnąć nawet o 30% większy ciężar

- czym są drabiny siłowe, na czym polegają i czym różnią się od piramid treningowych

- jak bezpiecznie trenować w domu

- jak wykorzystywać odwróconą mechanikę ćwiczeń w celu spotęgowania siły

- jak tworzyć plany treningowe

- dowiem się jak technicznie wykonać snatchtest i jak budować siłę pod SNATCHA!

- jak oddychanie przez nos poprawi jakość mojego życia

- jak na nizinach zasymulować trening wysokogórski i być przez to dużo bardziej wydolnym na treningach.



Cena regularna 297pln za 3h warsztatów



Promocyjna cena tego modułu to jedyne 197pln!



II MODUŁ ZAAWANSOWANE TECHNIKI NA DWA KETTLE



godzina 14:00-17:00



ZAAWANSOWANE TECHNIKI KETTLEBELL , a w nich miedzy innymi:

- praca na dwa odważniki przy ćwiczeniach takich jak

-db swing,

-db squat,

-db press,

-db ******,

-db pushpress i

-db ****

- Jak wykorzystywać oddech siły w treningach przygotowujących pod zawody Crossfitowe

- Programowanie pod TopTeam

- Jak budować plan treningowy pod siłę pressa oraz pullupa.







Moduł "zaawansowane techniki Kettlebell" zamiast 347 w cenie 247zl!





Jeśli znajdziesz w sobie siłę, by spędzić całe 6h z jednym z najsilniejszych ludzi w świecie polskich Kettli, otrzymasz od nas jeszcze niższą cenę!



Wpłacając do 22.06 do 23:59 DWA MODUŁY (197+247) zamiast 444zl, możesz nabyć inwestując w swoją wiedzę i poprawę rekordów życiowych za jedyne 297zl!

CENA od 23.06-5.08 - 347zł

od 6.08 - 4.09 397zł

PŁATNOŚĆ NA MIEJSCU 444zł





Szkolenie poprowadzi:



BARTŁOMIEJ BOLECHOWSKI



StrongFirst ELITE Instructor

TopTeam Instructor

Posiadający 5* Top Team,

trener który pomógł zdobyć TopTeam blisko 20 osobom i który pomocy tej udzielić chce 100 zawodnikom i zawodniczkom do końca 2021 roku

Oxygen Advantage

IRON CHURCH



Szkolenie zakończy się CERTYFIKATEM!





Zapisz się teraz!

Zachęcamy Cię byś zarejestrował/a się już teraz, gdyż niektórzy zapaleńcy treningowi zrobią to natychmiast, a ilość miejsc bardzo ograniczona.



Jeśli interesuje Cię tylko jeden z dwóch modułów odezwij się do nas a otrzymasz KOD rabatowy, którego użycie da Ci możliwość uczestniczenia tylko w jednym z modułów.



Do zobaczenia!



SIŁA Z TOBĄ





email



tel. 691-882-873

sobota, 05. wrzesień 2020, Kettlebell Zielona Góra, Warsztaty Kettlebell PIŁA

Znajdź więcej ciekawych wydarzeń
Pobierz zalecenia zdarzeń na podstawie Twojego Facebooka smaku. Zdobądź to teraz!Pokaż mi odpowiednie imprezy dla mnieNie teraz